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新年に入り、ピラティス クラスが始まりました！
バレエのレッスンをしているとき背筋は強くなりますが 腹筋がそれに比べると弱いです~_~;
それを鍛える為に始まりました。
腹筋・背筋が均等に鍛えられれば 怪我をしない身体になります。
皆 頑張って受けていました……私も久しぶりにピラティスクラスを受けましたが……明日はお腹が痛くなりそうです(笑)(T . T)
